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孙俪可以说是一个非常出名的演员了，为人低调不炒作，非常有实力，她的作品一向受欢迎，早前热播剧《甄嬛传》，孙俪饰演的甄嬛就是经典，无法超越，因此她一贯被称为?娘娘?。她的代表作都是不错的作品，一直有人反复观看。
在荧幕上光彩照人的她生活中却是一个养生达人，听说她的经纪人早前十分肥胖，如今瘦了好几圈，就是通过她的养生之道进行健康减肥的。如果你还在为自己的身材苦恼？如果你在为你的身体不好而忧愁？那就快跟孙俪一起来学习养生吧！
首先，孙俪是一位健身达人，我们都知道娱乐圈有好多坚持健身的女艺人，曾经因为晒出一张露出马甲线的自拍照而掀起一波热度的袁姗姗，还有经常坚持瑜伽的身材娇小的王子文娱乐圈的艺人都离不开运动，她们要保持好的身材就需要锻炼，孙俪在这方面也从不松懈。
她坚持每天跑步，锻练瑜伽12年，这样的毅力和高自律不是所有的女明星都能够坚持下来的！所以说她的皮肤状态一直很好，气色也一直不错，都是跟她坚持锻炼挂钩的，如果你关注她，会发现她经常会发一些健身时的照片，她所练的都是高难度的，由此可以看出她已经是高深瑜伽者了。
其次，她离不开的就是泡脚了，无论是春天还是冬天，甚至是夏天，她都要坚持每日泡脚，若是芒种或者小满节气到来，她发微博都是?每晚以温水泡脚，有益身心健康?。她的丈夫邓超也被她影响，注意养生。也有网友质疑她的养生方法是否科学，她回答她不是什么养生达人，只是喜欢和大家分享养生心得罢了！
最近她又入手了一套国际针灸模型，看来她真是沉迷养生无法自拔啊。养生对身体真是有好无坏，大家也多向?娘娘?学习啊！
泡脚、吃素全网皆知，却眼凸脸肿、显老气，孙俪真是无效养生吗？
哪个女人不爱美？你不瘦下来，不会知道自己有多美。提升代谢，想瘦就瘦，明星的择食之道
本草纲目
经常有人问我，吃什么能补肾，吃牛羊肉吗，不是，吃牛羊肉虽然有一定的补益作用，但是吃多反而伤胃，本草纲目讲三七主治，同时还可以化瘀止血，该书提供饮食营养的大量资料，仅谷、菜、果就有三百余种，虫、介、禽、兽就有四百余种，并且保存了不少的食疗佚文，收载了很多食疗方法，有着不可估量的作用。黄帝内经
孙俪是一个特别注重养生的女明星，在养生方面，她推荐黄帝内经这本书，书里有养生智慧，在国学经典中的一本非常重要的书籍，一个能掌控身体的人，才有一个健康的身体，不靠别人，就靠自己，健康其实就是一个积精累气的一个过程，精气神是我们维持生命活力和健康的基本物质，女性朋友如果要容颜美丽延缓衰老，就一定养好精气神。还可以领2元优惠券呦。代谢好，自然瘦
瘦是女人一生的追求，智慧的女人会用时尚健康的方式让自己变得又瘦又美。每个女性都能在书中对号入座，女人有能量，美的有底气。有效的运动与合理的饮食就是健康之源。均衡营养素，提升女性魅力。摄取好脂肪，愉快吃饭更瘦身巧妙搭配补充膳食纤维。逆转内分泌失调造成的肥胖。让你吃到自然瘦。网络传言说， 娱乐 圈有两大“无效努力”，一个是尹正的减肥方式，另一个就是孙俪“引以为傲”的 养生 手法。
孙俪真的很在意 养生 ，翻看她的社交平台，几乎一大半内容都跟 养生 有关。
她平时不喝咖啡，不喝奶茶，只喝加了枸杞和菊花的 养生 黑茶。
饮食方面就更严苛了。
孙俪一天三顿都要吃主食，但其中有两顿会用粗粮代替大米和小麦，并且在冬天，她还会多吃根类食物。
鸡蛋一定要吃最容易吸收的蒸蛋，蔬菜会采用最清淡的处理方式，就连米饭做的粢饭糕，孙俪都觉得是“不 健康 ”的食品。
严苛且自律，看得出来，娘娘在 养生 方面还是有两把刷子的。
不过，网友们似乎并不认同孙俪的 养生 方式，在她的评论区，有不少人表示“（孙俪）太极端了，过度 养生 ”。
言辞激烈的，更是直接说孙俪看着很显老，比别的女明星都要显老。言下之意便是，孙俪的 养生 是“无效”的。
虽然饭姐不是专业人士，但也着实好奇，娘娘坚持了这么久的 养生 ，到底有没有用啊？
在不久之前的综艺《哈哈哈哈哈》里，邓超的检查报告显示他的身体年龄只有27岁，这让真实年龄43岁的超哥高兴得手舞足蹈，仿佛回到了春晚那个舞台。
孙俪知道了这件事之后也很骄傲，她认为，邓超这个状态是受到了她 养生 的影响。
孙俪对 养生 有多痴迷？别的女明星社交动态都是各种营业美照，她每到节气日就发文提醒网友泡脚，堪称一股清流。
渐渐地，孙俪创造出了属于自己的“泡脚梗”，还因此喜提过热搜。
这还不够，接受媒体采访时，她也会宣传一下自己的“泡脚大法”。
孙俪表示，他们一家人都爱泡脚，经常会一起边泡脚边看电视，平时等等（孙俪儿子）起床鼻子堵了，泡个脚就能好。
这么不遗余力地宣传，难怪还有人称孙俪为“泡脚娘娘”。
除了泡脚，吃素也是她一直在做的事。每个月的阴历初一、十五，孙俪都会吃素一天，到目前为止已经坚持了十几年。
而她的“吃素”，就真的很素，一碗面条配上两根青菜就没了。
虽然孙俪并没有宣扬自己天天吃素，但饭姐翻看她的社交平台，很少发现肉类食物，基本都是清淡的蔬菜。
喝的东西自然也很严格，除了饭姐开头提到的 养生 茶，早年间邓超还在综艺里透露过，孙俪因为 养生 ，家里各种颜色的喝的（可能是补品之类的）非常多。
因为太过夸张，连邓超都想吐槽一句：“你（孙俪） 养生 那么好，延年益寿，你会孤独的。”
看得出来，孙俪对自己的 养生 方式还是非常信赖的，并且有持之以恒的决心，属实令人敬佩。
然而，常在河边走哪有不湿鞋，她也因为一些 养生 言论引发过不小的争议。
孙俪曾经在视频中说，柠檬、橙子、无花果、菠萝等食物都会引起光过敏，出门之前千万不要吃。
她还强调，尤其是柠檬水，喝一杯下去黑斑全吸收了。
喝柠檬水会变黑这个说法很早之前就有，但好像被辟谣了，网友们表示不吃到一定量是不会变黑的，质疑孙俪在胡乱 养生 。
除此之外，孙俪近些年眼凸、浮肿的脸部状态也让网友更加怀疑她的 养生 效果。
其实，想检验娘娘的 养生 效果，最简单的就是看她的脸。
比如，《玉观音》时期的孙俪，清纯可人，皮肤细腻，一双水汪汪的大眼睛充满了灵气。
当然了，拍《玉观音》时孙俪才20岁，颜值不具备什么参考价值。毕竟，谁年轻的时候不是容色倾城呢？（我不是）
咱们就从让娘娘大火的《甄嬛传》说起吧，这可是她的颜值巅峰，很多人都说“甄嬛”比孙俪好看得多。
出演《甄嬛传》时孙俪28岁，脸上胶原蛋白满满，笑起来的时候少女感很强。
后期“甄嬛”黑化，妆容造型都刻意老化了她，但孙俪依旧颜值在线，甚至让人觉得比少女时期更加美艳。
《甄嬛传》播出5年后，孙俪出演了电视剧《那年花开月正圆》，这部剧的服化道也很精良，但“周莹”的颜值却无法和“甄嬛”相提并论。
34岁出演少女在 娱乐 圈再常见不过了，孙俪的演技、神态也很在线，可“周莹”给人的感觉就是不如“甄嬛”少女。
从剧里的截图也能看出，这个时期的孙俪已经隐隐约约有了眼凸的问题。
到了2020年的《安家》，孙俪眼凸的问题逐渐明显。
因为眼凸，孙俪说台词的时候会给人一种“刻意瞪大双眼”的感觉，导致她整个人略显浮夸，仿佛超哥附体。
只有哭戏的时候，她的眼睛看着才正常一点，但颜值已经大不如前。
可惜的是，《安家》之后，孙俪的状态依旧没有回升，到了去年的《理想之城》，更是出现了颜值“滑铁卢”。
《理想之城》里的“苏筱”，看着又憔悴，又老气，没有一点精气神儿。
不过，“苏筱”这个角色的设定就是“社畜”，憔悴的状态也可能是剧组刻意为之，饭姐就不挑刺了。
但孙俪在剧里眼睛凸得实在太吓人了，一度让人怀疑她得了甲亢。
这一时期，孙俪出席各种活动的状态也不好。
除了眼凸，她脸上的法令纹和皱纹也很多，感觉整个人都老了不少。
面部浮肿也相当明显，夸张一点地说，跟“发面馒头”越来越接近了。
人都会老，这十年里，“不老少女”85花们脸上都有了不少法令纹、鱼尾纹，但她们总体颜值还是在线的。
而孙俪给人的感觉却是，颜值断崖式下跌。
唐嫣的生图脸上有淡斑和细纹，但依旧美艳动人，充满灵气。而孙俪只比唐嫣大了一岁，看着却比她憔悴很多。
这么看来，开头那位网友说孙俪比别的女明星显老，也的确如此。
从脸部状态来看，孙俪确实保养得不是很好，比其她女明星差了不少。
但“ 养生 ”跟“保养”是两个概念，孙俪说过，她 养生 不是为了活到120岁，而是为了解决身体的一些 健康 问题。
如果她觉得自己的 健康 问题得到了解决，那应该算是“有效 养生 ”吧？
而且，跟追求少女感的85花不同，走青衣路线的孙俪并不需要在意这些，咱们对娘娘也别太苛刻了！
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作者：想静静
责编：Seven Dreams
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